Symptome des Burn-out-Syndroms
Körperliche Erschöpfung
- Energiemangel, chronische Müdigkeit, Schwächegefühle
- Schlafstörungen
- Geschwächte Abwehrkräfte (häufige Infekte)
- Psychosomatische Symptome (Kopf- Rückenschmerzen, Magen-Darm- Beschwerden, Herz- Kreislauf-Störungen)
- Reduzierte Libido, sexuelle Störungen
Emotionale Erschöpfung
- Überdruss, Alles ist zu viel
- Niedergeschlagenheit, Hoffnungslosigkeit, Ausweglosigkeit
- Gefühl von innerer Leere
Geistig-mentale- Erschöpfung
- Abbau der kognitiven Leistungsfähigkeit, Konzentrationsmängel, Vergesslichkeit
- Verlust an Kreativität
- Negative Einstellung zur eigenen Person, zur Arbeit, zum Leben allgemein
- Zynismus
- Gedanken der Sinnlosigkeit
Soziale Erschöpfung
- Verlust des Interesses an anderen, sozialer Rückzug (nicht nur beruflich, sondern auch privat)
- Verlust der Empathie (Verständnislosigkeit für andere, nicht zuhören können oder nicht mehr zuhören wollen
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